info@studiojirina.cz
+420 602 334 664
17:00 -20:00

Jóga

Lekce jógy (vždy ve čtvrtek od 17.hodin) vhodná pro všechny, začátečníky i mírně pokročilé, není vhodná pouze pro těhotné. Naučíme se vnímat své tělo, svůj dech, opustíme svou mysl a budeme vnímat jen přítomný okamžik  – sami sebe tady a teď. Více či méně dynamická lekce, ve které se mohou prodlužovat výdrže v pozicích nebo naopak cvičit v rytmu dechu. Čeká nás úvodní naladění a protažení, posílení středu těla, sestavy na zahřátí, pozice na zemi a závěrečná relaxace. Každá lekce je svým způsobem jedinečná, vždy záleží na energii, kterou společně vytvoříme a v jakém složení se sejdeme. Jóga pro radost, jóga pro všechny…

Přijďte rozproudit energii v těle, prozářit mysl a vykouzlit úsměv na rtech.

Lekce není vhodná pro těhotné, v prvním trimestru doporučuji cvičení zcela vynechat a od 14. týdne je vhodné začít navštěvovat speciální lekce pro těhotné.

Lektor: Pavla Vojíková, instruktor jógy

Nové lekce ranní jógy vhodné pro začátečníky (nejsou vhodné pro těhotné). Lekce probíhají formou kurzu od 21.5.2018 do 18.6.2018 vždy v pondělí od 7,15 h. do 8,15 h.

Cena celého kurzu – 5 lekcí je 600,- Kč.

Lektor: Markéta Leblova, instruktor jógy

Adresa:
Ječná 1317/3
Telefon:
+420 602 334 664
Email:
info@studiojirina.cz