Máme pro Vás připravené lekce cvičení pro těhotné online formou videí. Před zahájením cvičení si přečtěte Instrukce ke cvičení, aby pro Vás bylo cvičení bezpečné.
Co budete ke cvičení potřebovat?
– velký míč (můžeme Vám zapůjčit), případně pevnou neotáčecí židli
– podložku nebo velký ručník
– míček nebo malý polštářek
– jeden malý ručník nebo balanční podložku
– pohodlné oblečení a připojení na internet
Těší se na Vás Jiřina, instruktorka zdravotní tělesné výchovy