Seminář Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové – video kurz

Popis:

základní sestava cviků podle Ludmily Mojžíšové určená pro všechny, kteří potřebují uvolnit, protáhnout a posílit svaly od oblasti krku, šíje, ramen až po hrudník, bedra a svaly v oblasti pánve (křížo-kyčelní skloubení), včetně závěrečné relaxace.

Informace ke cvičení:

Naučíte se cvičit celou sestavu cviků, kterou vytvořila Ludmila Mojžíšová. Původně byla řada těchto kompenzačních cviků sestavena pro pacienty s bolestí zad a hlavy. Ludmila Mojžíšová vycházela z toho, že většina potíží je způsobena tím, že svaly okolo páteře, pokud nejsou posilovány, ochabnou, způsobí poruchy páteře, vychýlení kostrče či rotaci pánve a žeber. Sestavu mohou cvičit muži, ženy i děti, těhotné pouze vynechají polohu na břiše (mohou cvičit v kleku nebo na boku). Cviky mohou využít všichni, kteří trpí bolestmi zad, napomáhají ženám, které mají gynekologické problémy. Ženy po porodu se mohou cvičením vrátit zpět do kondice.

Součástí semináře jsou videa a materiály s popisy cviků. Pokud budete mít dotazy ke cvičení, můžete využít náš kontakt.