Seminář Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové – video kurz

Seminář Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové – video kurz Previous item VIDEO kurzy cvičení Next item Individuální lekce Pilates...

Seminář Cvičíme podle Ludmily Mojžíšové – seminář online, obsahuje videa a instrukce ke cvičení.

Popis:

základní sestava cviků podle Ludmily Mojžíšové určená pro všechny, kteří potřebují uvolnit, protáhnout a posílit svaly od oblasti krku, šíje, ramen až po hrudník, bedra a svaly v oblasti pánve (křížo-kyčelní skloubení), včetně závěrečné relaxace.

Informace ke cvičení:

Naučíte se cvičit celou sestavu cviků, kterou vytvořila Ludmila Mojžíšová. Původně byla řada těchto kompenzačních cviků sestavena pro pacienty s bolestí zad a hlavy. Ludmila Mojžíšová vycházela z toho, že většina potíží je způsobena tím, že svaly okolo páteře, pokud nejsou posilovány, ochabnou, způsobí poruchy páteře, vychýlení kostrče či rotaci pánve a žeber. Sestavu mohou cvičit muži, ženy i děti, těhotné pouze vynechají polohu na břiše (mohou cvičit v kleku nebo na boku). Cviky mohou využít všichni, kteří trpí bolestmi zad, napomáhají ženám, které mají gynekologické problémy. Ženy po porodu se mohou cvičením vrátit zpět do kondice.

Součástí semináře jsou videa a materiály s popisy cviků. Pokud budete mít dotazy ke cvičení, můžete využít náš kontakt.

Lektorka: Jiřina Šimečková, instruktorka zdravotní tělesné výchovy

Pro přihlášení na Seminář vyplňte formulář a odešlete:

Po přihlášení a zaplacení úhrady obdržíte přístupové heslo:

Adresa:
Praha
Telefon:
+420 606 813 462
Email:
info@studiojirina.cz